연구실 로그북 (0)

연구의 연속성을 위해 연구실 로그북을 작성하고자 한다.

 

내가 생각했을 때, 하루 내 의지에 영향을 크게 미치는 요소는 아래와 같다.

 

1. 전날 수면시간/기상시간

2. 전날 수면시간 직전 30분간 했던 행동

3. 당일 업무량

4. 전날 근무시간/당일 근무시간

5. 전날까지 휴일수 (주말 쉬고 근무할 경우, 휴일수 2일)

6. 기타 (근무 외적인 요소)

 

위의 값을 매일 입력해보자.

그리고 그날 컨디션의 결과값을 작성해보자.